Se você já emagreceu várias vezes e voltou várias vezes, o problema nunca foi a dieta. Existe um caminho, e ele tem uma ordem. Escolha por onde começar — cada passo abaixo explica o que é, quanto tempo leva e para quem serve.
Antes de escolher qualquer coisa, descubra qual dos seis eixos está travando o seu processo. São 18 perguntas e o resultado aparece na hora.
Um teste que mapeia seis áreas da sua rotina — fome emocional, consciência alimentar, constância, intestino, energia e autocuidado — e devolve o seu arquétipo com o próximo passo certo para o seu caso.
Fazer o diagnóstico →Cada degrau resolve uma camada. Você pode entrar por qualquer um — mas a ordem existe por um motivo: é muito difícil construir hábito novo com o corpo travado.
Três dias de modulação intestinal para destravar o intestino e desinchar. Sem laxante, sem remédio e sem passar fome. É o passo mais curto e o único que você sente no corpo em três dias.
Ver o desafio →Um mês inteiro com rotina alimentar montada, grupo de apoio todos os dias e dois encontros ao vivo. Para quem sempre começa bem e nunca chega ao fim do mês. O Desafio CAGH já vem incluso.
Ver o programa →O trabalho de fundo. Doze encontros semanais em turma de doze mulheres, com devolutiva individual, kit físico em casa e as ferramentas de nutrição comportamental aplicadas ao seu caso. Também na versão Prime, com estética presencial.
Ver a mentoria →Acompanhamento exclusivo, um a um. Dez encontros quinzenais ao vivo com a Lu, análise de exames, plano alimentar individualizado, suplementação direcionada e o WhatsApp pessoal dela. Para quem já tentou de tudo e quer a atenção inteira, sem turma.
Ver a mentoria VIP →Antes de aprender o método, tem uma coisa que precisa sair do caminho: o que faz você saber tudo e mesmo assim não conseguir. É esse o trabalho do evento.
1 dia · 60 mulheresUm dia inteiro de treinamento comportamental para destravar o que te impede de emagrecer, de manter uma decisão e de ser constante. Quatro blocos, dinâmicas de alto impacto e uma decisão escrita, datada e com testemunha na sala. Não é sobre cardápio — é sobre o que acontece antes dele.